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過度進食
過度進食對健康有害，但有些人卻因為無聊而不斷進食。如果你也有這個問題，不要擔心，有一種經過驗證的治療方法可以幫助你。
這種治療策略不僅會幫助你了解自己為何會過度進食，而且還能提供自我改進計劃，讓你在進食和運動方面取得進展，進而實現健康的生活方式。
這種催眠治療方法被稱為催眠回溯法，可以幫助患者找出問題的成因和時間，以及哪些情況會促使他們不斷進食。如果問題是由心理問題引起的，治療師會引導患者解決這些問題，並尋求新的啟示。
另一方面，如果問題是因為無聊而導致的，治療師會教導患者認識暴食的問題，並設計一個自我改進的計劃。這包括鼓勵患者為自己設定一個理想的體型目標，並學習如何以正常的食量和合適的時間進食，以便滿足身體所需的營養。
當患者的不良習慣得到改變時，會產生積極的情緒反饋，進一步增強他們的自信和意志力，幫助他們保持健康的飲食習慣。經過治療，你可以從無聊進食中脫身，開始擁有更健康的生活方式，並讓自己更快樂！
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