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催眠術簡史(1)

催眠是一種古老的治療方法，其歷史可以追溯到公元前3000年的埃及文明。但是，直到18世紀末，催眠才被正式紀錄和研究。在19世紀，法國醫生Franz Anton Mesmer 開始在歐洲推廣催眠療法，並把它視為治療神經官能症的方法。

催眠術的發展可以追溯至十八世紀，當時奧地利醫師法朗茲．安東．梅斯梅爾 Franz Anton Mesmer 提出了「動物磁氣說」，並在治療病人時應用了催眠狀態，使醫學界大為震驚。隨後，英國外科醫生佈雷德 James Braid發表了《神經催眠學》一書，正式引入了「催眠術」與「催眠者」等名詞，並提出催眠是個案主觀心理狀態，是一種類似睡眠的狀態，由注視發光物體造成疲勞所引發的「催眠狀態」。

催眠術的定義來自於希臘文「hypnos睡眠」，其命名源於古希臘神話中主管「快樂」與「自在」的「睡神hypnos」，因為人們認為安穩睡眠是快樂與自在的體現。由於佈雷德是催眠史上的重要人物，也是現代催眠術的創始者，所以催眠術又被稱為「佈雷德術」。

催眠術的發展歷程中，經歷了從動物磁氣到個案主觀心理狀態的轉變，同時也逐漸探索出專注與語言暗示對於引發催眠狀態的重要性。至今，催眠術已經被廣泛應用於醫學、心理學、治療、演講訓練等領域。