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平靜心情回憶過去的冥想
冥想是一種讓人身心放鬆的練習，它可以幫助我們減輕壓力、增加專注力和提高幸福感。現在，你可以試著閉上眼睛，深呼吸幾次，放鬆身體和心靈。
當你的心情平靜下來，你會發現自己感覺非常舒服，非常放鬆，而這種感覺可以在任何時候、任何地點進行。你會像一個開心的小孩子一樣，心情愉快又輕鬆。你可以在想像中創造出一個美麗的環境，與你現在的平靜心情相輝映。
你是一個非常容易放鬆和控制情緒的人，你能夠快樂地度過每一天。過去的事情已經成為你現在情緒的進步，當你看到別人快樂時，你也會很快樂。當你看電影時，你可以很平靜地面對似曾相識的情境，因為你已經學會了控制自己的情緒。
當你見到以前的物件時，你也能夠平靜輕鬆地回憶過去，因為你已經成長了。每當你心呼吸的時候，你會發現身體非常放鬆，心情愉快。你會發現每一天都比前一天更加愉快和放鬆，你可以隨時隨地享受這種感覺。
當你現在重新開眼時，你依然會保持著非常放鬆、非常平靜和心情愉快的狀態。無論你身在何處，只要你願意，你都可以隨時隨地放鬆自己，享受生活的美好。
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