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艾瑞克森:催眠觀點
艾瑞克森是催眠治療領域的巨匠，他的催眠觀點獨具特色。他認為潛意識是一個光明的儲備地帶，存儲了我們所有的潛力。艾瑞克森尊重每個人的獨特性，認為每個人都擁有獨一無二的潛能。他推崇自我催眠技巧，通過這些技巧，我們可以掌握自己的思維和感受，發掘潛能，改善生活和行為。
催眠狀態在艾瑞克森看來是一種自然的生理現象，我們每天都會經歷。在催眠狀態中，我們可以獲得不同的感受，可以直接接觸到自己的潛意識。艾瑞克森推崇間接迂回的方式，認為這樣更有說服力。他主張使用暗示性的句子，通過暗示改變人的思維和行為。
艾瑞克森是最早發現自我催眠的技巧和功效的人。通過學習技巧，我們可以引導自己進入輕度的“靈魂附體”狀態。自我催眠可以應用在很多方面，如擺脫某些困擾自己的情結、鍛煉記憶力或口才、緩解頭痛等等。自我催眠可以在日常生活中運用，沒有任何副作用。
艾瑞克森的催眠觀點在催眠治療領域具有重要的地位，他的觀點對人們的思維和行為改善有著積極的影響。通過學習艾瑞克森的催眠技巧，我們可以更好地掌握自己的潛能，達到自我發展和提升的目的。
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