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理解理由化心理防衛機制
我們都有過不被接納的感受，例如自卑、恐懼、嫉妒等，這些情感容易讓我們感到不安。為了減輕不安感，我們會使用心理防衛機制中的「理由化」。
理由化是一種將不合理的行為或想法，用看似合理的理由加以解釋的方式。這種行為能夠讓我們對自已的行為感到合理並且減少焦慮感。
然而，理由化也有一些負面的影響，例如會讓我們失去對自已的認識，認為自已是對的，而錯誤的觀點和行為也變得無法改變。
了解心理防衛機制可以幫助我們更好地理解自已的行為和情感，也能夠幫助我們更好地處理人際關係和情感問題。
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